ストレッチ再開

昨日、シューズを脱ごうとして右足が攣った。なんで攣るよ！
で、やらなきゃと思ってサボっていたストレッチを再開することにした。
ブログに書いてしまえばやらざるを得ないｗ
ほぼ前と同じメニューをこなしたが、特に腹筋がやばくなっている。
やはり1ヶ月半のブランクで筋力が衰えているようだ。
また徐々にできることから始めていこうと思う。