朝 髪が伸びた。床屋へ予約の電話。 昼 床屋、頭とか首筋のマッサージが心地よい。ちとウトウトした。 午後 晴れ。風も収まってきたので、家の近所8.5キロランニング。ここ3週間走っていないからか、かなり疲労。 夜 M-1グランプリを見る。サンドウィッチマ…