冬のマラソン練習で鼻呼吸すると鼻炎を発症するので、練習中は口呼吸をするようにして対策しているのだが、練習以外でも鼻炎を発症するようになった。 今朝もこの寒さで鼻炎が発症した。 鼻水鼻づまりにくしゃみ、頭が重い…まったく良いことがない。 横にな…

昨夜からの霙で朝起きたらこれが４月かと思えないくらいの雪。 外は真冬の空気、気温0.6度！日差しがないからそれ以上に寒い。 4日前の最高気温が21.6度だったから気温差21度。1週間前の24.8度に対してはなんと24度の差がある。 これって真夏でいえば、38度…