数年前に購入した低周波マッサージ器、余り使ってなかったのだが、久しぶりに肩に貼って使ってみた。 手首の治療で低周波治療で慣れたのだろうか結構気持ちが良い。 手首にも使いたいところだが、接骨院の先生に聞いてみよう。

風呂で体を洗うのが、痛みがあってできなかった部分が徐々に洗えてきた。 接骨院での治療、早期の固定のおかげかもしれないが、やはり限界を超えて手首を捻ろうとするとまだ痛みが残るので、固定は外せない。 先週からストレッチ・筋トレとマラソン練習を再…