あれほど痛みのあった手首だが、ふとキーボード打つのに楽になってきた。 午後にはほぼ痛みは取れて、尻ポケットから財布出すのも苦なくできるようになった。 今までも、痛みが再発したことはあったけど、1日くらいで治っていたのが、今回は4日もかかった。 …

もう5年前になるが、両手首の靱帯を切ってしまった。 この障害＝TFCCだが、一度やると一生物だそうで、手首を無理に捻らないよう注意し、ちょっと手首にきたかな、と思う時には労っていた。 昨日、冬物の段ボールを天袋から出した時？に痛めた(-_-;) ドアノ…

今週に入ってから左手首が痛む。数年前にやった手首の靱帯損傷〜TFCCの所、たまに痛む。 今回は左側だけだが、当時と同じくらい痛みが大きく、血行促進剤を貼って様子を見ている。 左手を庇ったせいか、夜中に左肩が痛み目を覚ます。 TFCCやると一生のつき合…

すでに普通の生活には支障ないし、重たいものも普通に持てる。 たまに、左のみ手首を必要以上に旋回したとき痛みがあって、そういえばTFCCだったな…と感じるくらいだ。 今日は治療というより、保険金の請求のための診断書を書いてもらうためだ。 診療ちう会…

休み明けで、しかも明日は祝日とあっていつも40分くらいて終わるのが2時間くらいかかりそうだ。 肝心の手首は、スナップ動作で、60度を超えると痛いのだが、普通に使うのは気にせずできるレベルになったと思う。力も入るようになったしな。 それにしてもなか…

TFCC損傷から約2ヶ月半、車を運転してみた。おそらく自分は程度が軽かったのだ、と考えることにした。 自分のはパワステ無しのFF車なのでハンドルが超重く、先生から暫くは運転しない方が良いと言われていた。 ここ数日、調子が良さそうだし、車も動かさない…

もう25回目にもなるレーザー治療だが、調子の良い時もあれば痛みが大きい時もある。 例えば1ヶ月前に比べたら確実に快復していると言えるのだが、現状、手首の旋回で痛みが取れてはいない。 このまま快復するのだろうか、それとも一生のつきあいになるのか、…

両手で顔を洗う、頭のてっぺんから後頭部にかけて満足に洗えなかったのだが、いつの間にかできるようになってきた。 つまり、痛みを感じない範囲が確実に広がっているのだ。 さすがに限度を超えると同じような痛みがあるが、結構、急速に快復しているように…

レーザー治療18回目、少しずつ快復しているようだが、なんとも微妙である。ある日を境に治るというわけでもないし。 そんな状態で履歴書を書いたので指が痛い。 今日は窓から入る南風が涼しくて心地よい。

先生からだいぶ良くなってきたようだと言われる。 確かに前に較べたら多少の手首の捻りでも傷みとか違和感とか無い気がする。 だが、やはりちょっと重い物、と言っても1kgそこそこのものを手首を曲げて持ち上げるのは痛みで力が入らない。 つまり手首を曲げ…

手首の動作で、小指側に捻るときの痛みはほぼ消えて良くなったように感じるが、 手首を回転させたときの痛みが消えない。右手が右回転120°左回転70°、左手は右・左回転とも70°を超えると痛い。 手のひらを下にむけて手首を下方に曲げ、90°を超える辺りから痛…

どうやら手首は体のなかでも血が流れにくい部位である。だから治りが悪い。 血行を良くするためとサポーターの洗濯も兼ねて一日外してみた。 ところが治りかけていると思う右手の方も痛みがある。サポーターなしで無理な動作をしがちなのもあるだろうが、ま…

手首の治療とあわせて、だいぶ前に痛めた右肘へも低周波とレーザーを当てている。 今日は低周波が強すぎて、電気が流れると痙攣したように筋肉が動いてて笑える。 あて布の事を先生に相談したら、スポンジの切れ端をくれた。どうしても手首を使う時に、これ…

治療した日は痛みが和らぐから、治療の後は重たいものを持ったりちょっと無理をして痛みが出る。 手首に捻りを加えて痛くなくなったらサポーターが外せると先生が言うが、手首を動かして痛みを感じない範囲が少し広くなった程度で、やはり痛みはあるので、ま…

風呂で体を洗うのが、痛みがあってできなかった部分が徐々に洗えてきた。 接骨院での治療、早期の固定のおかげかもしれないが、やはり限界を超えて手首を捻ろうとするとまだ痛みが残るので、固定は外せない。 先週からストレッチ・筋トレとマラソン練習を再…

レーザーやってもらってたら、だんだん熱くなってきた。看護婦に言おうかなと思っていたら終了のチャイムが鳴る。 ほんと超熱かった。レーザーやっていて初めてだ。火傷することもあると聞いたがその通りだ。 手首は徐々に快復しているらしく、右手は多少の…

台風のせいで接骨院が空いていた。待ち時間なしで治療、診察。 だいぶ手首が曲がるようになってきたんじゃない？と言われた。 夜眠っている間に手を動かしてしまい、痛みで眠りが浅く感じられていたが、そういえば、夜中の浅い眠りが少なくなった気がする。 …

レーザー治療７回目、いつものように低周波とレーザーを掛けて貰う。 以前、会社で右足の趾を骨折し赤外線治療を行ったことがあるが、今回の低周波・レーザーも血行を良くして自然治癒力を高めるということだ。 自分は薬は治療薬しか服用しない。副作用が必…

レーザー治療5日目、接骨院に手首・TFCC用サポーター「リストケア・プロ」が届いた。 左右個別になっていて、手のひら側にはアルミステーが入っている。それぞれ2940円。 先生に装着して貰ったが、装着感も結構あり、手首の運動も結構制限される。 早速、帰…

レーザーを当てた後は痛みが減る感じがするのだが、どうも治っているという感じがない。 相変わらず、風呂に入ったり風呂上がりに体を拭いたりする時に、つい手首を捻ると痛みが走る。 しかも、確実に検査するならMRIしかないらしいし、果たして最初に行った…

お盆休みの終わった接骨院へ今日も治療に行く。 低周波は効いているのか判らないんだが、レーザーは痛みも軽減するし、治療効果もあるそうだ。 先生と相談してTFCCに使えるサポーター(鉄？芯入り)を注文した。 怪我したときは両手首、その後、左手首の方が痛…

ケガをしてあと少しで2週間になる。が、相変わらず手首を左右に動かす〜つまりバイバイする時の手の動きをすると疼痛がある。物を掴んだ状態だとなおさら痛く、結果、物が持ちにくいのだ。 風呂が大変だ。体や頭を洗う、風呂から出てバスタオルで体を拭く、…

今日も低周波とレーザー。 低周波に慣れてきたので、ちょっと強めにかけたら手がびりびりだった。 手首うごかさなきゃ痛くないんだけどな。

昨日も低周波とレーザー治療をする。 サポーターをしても完全に固定されてはいないから、ちょっとしたことで手首に力が掛かり痛みが走る。 手首に無理な力が掛からないようにするべきで、先生がTFCC用のサポーターがどうかと勧めてくれた。 ただ今お盆休みで…

最初に行った整形外科と違い、整形外科でレントゲンを撮ったことを告げて、エコーによる診断をして貰う。 やはり三角線維軟骨複合体が損傷していた。 三角形に見える複合体の形が崩れていて、左手の方がより損傷している。 ついでに昔痛めた肘の先天性の亜脱…