右膝の激痛だが、接骨院にてエコー検査してみたところ、腓腹筋の損傷らしい。 毎日の筋トレ＆ストレッチで痛めたのではないかということだ。 ランニングフォームも蹴りが強い＝ふくらはぎに負担がかかる走り方らしく、もっとしなやかに走るように心がけるよ…
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