すんなりと練習

大会後初の練習。
あれほど筋肉にダメージがあったのだが、今日はすんなりと10.5キロ完了。
北風が冷たかったので、鼻で息を吸い込まないようにした。
というのも、寒いときに走ると必ずくしゃみが止まらなくなり、翌日いっぱい止まらなくなるのだが、ちょっと前から呼吸の仕方を変えてみた。
鼻で吸うのを口で吸うようにしただけだけど、これが意外と好調で、くしゃみは全く出ないのだ。
やっぱりアレルギー性鼻炎なんだと思う。