今年初の練習10km

いまだにあばら骨辺りは痛いのだが、再就職以降サボっていた練習を再開。
このところ、ベスト+5kgだった体重が+2kgまで減ったので、約1ヶ月ブランクがあったにもかかわらず、疲労困憊もせず、気持ちよく10km完了。体重が減ったことで負担がかなり軽減しているようだ。
それと、約半月重い腰道具を常時付けて不安定な所を歩き回っていたので、今までだぶついていた腰回りが少し引き締まったのだろう。
今年は風邪を引いていない。健康に感謝。